ПсихоБлог

Что же делать: мой ребенок — самый лучший!?! 😉

Что же делать: мой ребенок — самый лучший!?! 😉Есть удивительная вещь: каждая любящая мама (да и папа) искренне считает своего ребенка самым лучшим, самым умным, самым красивым. И знаете что? Они абсол

Папа, мама и чувства ребенка

Папа, мама и чувства ребенка.Дети не умеют управлять своими эмоциями и чувствами. Для них с рождения выражение чувства это способ дать взрослому сигнал о своих потребностях.У младенца это чаще всего п

Как делать с ребенком уроки?🧐

Как делать с ребенком уроки?🧐Для многих детей и родителей делать уроки - это пытка. Нервы сдают 🤯, появляются эмоции, крики, ругань,🤬 ребенок плачет или расстроен😢, звучат слова: "Ты что издеваешься!?

Научить ребенка учиться

Научить ребенка учиться.Приходит время, когда дети идут в школу. Часто родители некоторых из них ведут себя так, как-будто их ребенок умеет учиться. Они требуют, спрашивают, а иногда и винят, грубят и

Эффективное наказание

Эффективное наказание.Каждый человек знаком с феноменом наказания. Он бывает, как объектом, так и субъектом этого процесса. У всех это происходит по-своему.📌 Основная функция наказания - предупредител

👉 Новое задание для формирования здорового внутреннего диалога. 📌 Оно сложнее чем предыдущие и требует большей сосредоточенности и вовлеченности. ✅ Отлично подходит, чтобы выполнять его с детьми.#псих

☝️Статья для тех, кто боится смерти. Это будет полезно и тем, кто избегает этой темы или…

https://telegra.ph/Strah-smerti-ili-05-24☝️Статья для тех, кто боится смерти. Это будет полезно и тем, кто избегает этой темы или испытывает дискомфорт, когда сталкивается с ней. Так же этот материал

Наказание за проступок

Одна частая ошибка, которую совершают родители, когда хотят наказать своего ребенка. Они наказывают его за то, что он двоечник, за то, что он хулиган, баловник и так далее. Нельзя так делать. Если вы

👉 Сегодня будет пауза от публикаций. Я дам вам воскресенье выходной от меня и психологии.Отдыхайте. 😄

https://telegra.ph/Kakim-ya-vizhu-svoego-rebenka-04-30☝️ Статья о том, на что важно почаще обращать внимание и осознавать, когда ты родитель. Написано мной на основе частых обращений пап и мам с одним

Бывает, что у нас в голове есть образы других людей. Звучит странно, но это так. Почему? Да потому что у каждого из нас действительно есть образ-картинка людей, с которыми мы общаемся, взаимодействуем

Не так давно мы разбирали, что такое идея «должен» и как ее поменять на идею «лучше». В той статье мы вскользь упомянули о том, что можно еще и хотеть, но не описали как именно это сделать. Дело в том

Не секрет, что родители хотят, чтобы их дети были счастливее их самих, умнее, успешнее. Для этого взрослые стремятся научить своих малышей всему, боятся упустить момент и водят деток в развивающие цен

Родителям нужно!

Родители часто и много требуют от своих детей – надо здороваться, надо мыть руки перед едой, нужно учиться, слушаться…Но взрослым тоже нужно!

Темперамент детей и возрастные навыки

Часто на детских площадках мамы делятся, хвастаются друг перед другом достижениями своих малышей. Многим становится неловко от того, что кто-то из ровесников уже и буквы знает, пирамидки, пазлы склады

Осторожно! Детям можно!

Очень много нашим детям нельзя, не положено, но ведь многое можно, просто родителям не удобно.

Сегодня мы представим вашему вниманию модель жизни, а точнее ее часть или компонент. Мы не претендуем на конечную истинность нашей модели, и обязательно найдутся те, кто посомневается в ней, и это хор

Мы продолжаем тему моделирования и сегодня поговорим о моделировании того, что мы могли бы назвать проблемные чувства. И для начала определимся с понятиями, попробуем наметить основные цели и поставит

Модель «Бизнес» или ларек «Куры-гриль»

Давно не встречались с читателями. Все оттого, что в настоящее время моделируется большая модель под названием бизнес, а если коротко, то модель «Бизнес». Его можно моделировать вечно, ибо вариантов е

Модель «Талант или одаренность» часть 3

Далее мы постараемся расшифровать в упрощенной форме, каждый этап тренировки. Мы хотим предупредить, что мы не можем указать в тексте все возможные варианты и предвосхитить все вопросы, с которыми вы

Модель «Талант или одаренность» часть 2

От этой модели и в процессе использования данной методики идентичность взрослого человека претерпевает значительные изменения. Для ребенка этот процесс не происходит, так как его идентичность до конца

Модель «Талант или одаренность» часть 1

Талант исключительно развиваемое качество. Ни один ребенок с ним не рождается. Это подтверждают исследования советского психолога Мещерякова. Даже в тех случаях, когда ребенок с малых лет удивляет нас

Привет! Мы продолжаем и пришла пора расширить горизонты. Думаю, читатели нашего блога уже поняли, что существуют модели вдохновения, исцеления, радости, любви и прочего. Да, хороших моделей просто нев

Публичное выступление, как?

Не так давно встал вопрос, как научить медведя публично выступать. Вот что нужно сделать, чтобы выйти начать и пошло сразу, в течении нескольких секунд?

Модель «Вдохновение-творение»

Привет. Зимние каникулы закончились, а значит мы продолжаем. На очереди модель вдохновения. Признаться модель не моя, а одной девушки по имени Маша. Она пишет замечательные стихи и много чего еще. С е

Тренинг «Моделирование с помощью НЛП»

Мы продолжаем пробовать публиковать тренинги для интересующихся и профессионалов.  На очереди тренинг про моделирование. Да, он не так подробен, как тренинг по мотивации, но, тем не менее, мы считаем,

Модель «Снимаем состояние»

Человеческая психика гибка от природы. На хранит все, что мы знаем в том числе и о нас самих. И, естественно, где-то в ней есть то, что мы можем назвать наше привычное состояние или группы состояний,

Системно-феноменологическое моделирование

Существует пространство-время и вы. Есть что-то, что вы не знаете и может быть даже не знаете, что не знаете. Знание сила и знание дает нам возможности выбора, развития и роста. Кто как не вы познавал

Психологическое моделирование

Психологическое моделирование – это самый удобный способ систематизировать информацию и изложить ее для последующего освоения. Моделирование – это достаточно просто, если разобраться, что и как делать

Модель «Исцеление»

Давно надо было написать эту модель — модель «ИСЦЕЛЕНИЕ» и отдать ее на откуп читателю. Как мне кажется, есть такие модели, которые должны знать все или, как минимум, иметь к ним доступ. Модель «ИСЦЕЛ

Модель «Как найти ответ»

Модель «Как найти ответ» работает в случаях, когда человек испытывает замешательство, непонимание или же просто хочет найти ответ на волнующий вопрос, так же подходят ситуации творческого кризиса и пр

Модель «Грации» — продолжение

Продолжая рассматривать психологическую модель «Грации», особенно хочется отметить, что чаще всего у носителей модели «Грация» отмечается сопряженность субмодальностей «Движения» и «движения» содержан

Модель «Грации»

В психологии, как и в любой другой науке есть своя методология, которая представлена определенными методами. Чаще всего в учебниках мы можем встретить упоминание всего двух методов — это наблюдение и

Модель «Деньги» — часть первая

Модель «Деньги» интересна и опосредована по своей сути другой моделью или моделями. Здесь пока мы будем рассматривать только ту часть, которая касается модели «Деньги».

Психологическая модель «Бога»

Одним из методов психологии является моделирование. За время существование психологии она накопила достаточное количество моделей теоретического и, отчасти, практического характера. Особое место в ней

Расстановки — когнитивный механизм — 4

Продолжая рассматривать такой феномен, как расстановки по методу Хелленгера, мы должны отметить, что вопрос рода в целом представлен в каждой репрезентации человека в отдельности, поэтому в сумме они

Расстановки — когнитивный механизм — 3

Исследуя дальше механизм расстановок мы приходим к тому, что если интегрировать все, описанные в более ранних постах, чувства со всеми остальными чувствами человека, то у нас возможны два варианта. Пе

Расстановки — когнитивный механизм — 2

продолжение «Расстановки — когнитивный механизм — 2»

Расстановки — когнитивный механизм

Расстановки по методу Хелленгера — метод, который получил серьезное распространение в последние несколько десятков лет. Метод рабочий и работающий в руках профессионалов. Однако сам основатель не в си

Как сформулировать желание, чтобы это работало? 🎯

Как сформулировать желание, чтобы это работало? 🎯Знакомо чувство, когда ставишь цель, а она как будто застревает в воздухе и не двигается? Или вы ходите кругами вокруг нее?👉 «Хочу не нервничать», «Пер

Мини-тест №5: «Что блокирует вашу цель?»

Мини-тест №5: «Что блокирует вашу цель?»(Тест на выявление главного внутреннего препятствия и его немедленное устранение)Итак, предположим у вас прямо сейчас есть цель, но почему-то вы не двигаетесь к

Заряди себя кнутом!

Заряди себя кнутом!Многие мотивируют себя негативом, страхом, например. «Если не сделаю, то будут провал, позор, проблемы». Человек представляет себе все это живо ярко, а его тело реагирует сердцеби

"Бог всегда путешествует инкогнито"...📌 Обычно я рекомендую книги после прочтения, но тут не удержусь и порекомендую 👍 не дочитав.✔️ Отличная книга. Такое впечатление, что это художественный справочни

Как запрещать себе что-то правильно?

Как запрещать себе что-то правильно?Наш мозг не понимает отрицаний. Когда мы говорим "Не думай о белой обезьяне", первое, что возникает в голове — образ этой самой обезьяны. Так же и с запретами: если

Предпочтения в восприятии

Предпочтения в восприятии.Да они существуют. Речь пойдет о технической стороне дела, поэтому читайте вдумчиво и внимательно.📌 Известно, что человек получает информацию из окружающего мира с помощью ор

Есть ли у вас глаза на затылке?

Есть ли у вас глаза на затылке?Не секрет, что люди мыслят образами. Большинство из образов человек представляет перед собой и своим внутренним взором.Но иногда, человек может представлять что-то позад

Человек-вкус

Человек-вкус. Есть среди нас люди, которые все "пробуют" на вкус.Фактически они в своем мышлении совершают одно "лишнее" действие, которое не совершают остальные.Эти люди все пробуют на вкус.Нет, они

Деструктивная критика

Деструктивная критика.Где-то выше в канале мы говорили про конструктивную похвалу и критику.Поговорим и про темную сторону силы - деструктивную критику.Ее правила просты и понятны:➕ Критикуйте не пове

Сериал "Убивать осознанно". Отличный сериал о том, как это ... быть осознанным ... и пользе осознания в обычной и необычной жизни.📌 Самое интересное, что инструкции по осознанности действительно такие

Задвигать себя

Задвигать себя.Есть люди, которые прекрасно умеют это делать.Они мысленно делают это в своей голове. Представляют себя, а потом убирают образ себя куда-нибудь за спину или далеко право, ну или лево, у

Поставь кого-то, вместо кого-то

Поставь кого-то, вместо кого-то.Есть много способов воспринимать ситуацию многогранно.Какими-то мы владеем, какими-то нет.Вот два способа позволяющие шире взглянуть на происходящее:✅ Поставить себя на

Хочешь измениться, начни с малого

Хочешь измениться, начни с малого.Человек - существо, которое живёт по устоявшимся шаблонам.Наш утренний ритуал проходит по одному и тому же сценарию.Такие же одинаково мы едим, идем на работу, живем.

Мотивация пряника

Мотивация пряника.Там где-то выше был пост промотивацию кнута. Поговорим и про мотивацию чем-то хорошим.Как она работает?📌 Человек представляет то что он хочет. Чаще всего это выглядит в виде образа с

Что делать?

Что делать?Это вопрос, который мы слышим в жизни очень часто. Человек его задающий не знает, что предпринять. Ситуация, в которой он находится, не решается.📌 Это происходит потому, что такой человек н

Жизнь с мотивацией кнута

Жизнь с мотивацией кнута.В мире есть всего два вида мотивации: кнута и пряника. "К" и "ОТ", как их называют психологи. 📌 Когда человек идет "К" чему-то хорошему, важному и желаемому. 📌 Или пытается уй

Может ли быть слишком много мотивации?

Может ли быть слишком много мотивации?Недавно в сети я встретил фразу, что каждый покойник на Эвересте был когда то очень мотивированной личностью.Цинично, но факт. Покорять Эверест может отправиться

Получится или не получится?❓Как понять до начала действия будет ли оно успешным?❓Есть ли способ предугадать исход?👉 Слушаем и пробуем. Как обычно - вопросы и обратную связь пишите в комментариях.#псих

Как формировать результат

Как формировать результат.Особенно тот, который захочется делать и не надо будет себя заставлять. Разберёмся.Формируя результат важно помнить несколько правил и выполнить несколько шагов.Вот они:✅ Нач

Дело № 5: «О миллионере-неудачнике».💲 Однажды ко мне обратился один человек. Он был долларовый миллионер.💰 Того что у него есть, он добился своими руками и упорным трудом.Особенность ситуации заключа

Дело № 3 "О девочке, которая пожалела подругу"

Дело № 3 "О девочке, которая пожалела подругу".Давным-давно ко мне обратилась одна семья. В ней доживала дни женщина больная раком. Она хваталась за любые возможности, чтобы прожить подольше. Пришла п

Как правильно ставить цели?

Как правильно ставить цели?Хорошо и полезно ставить себе цели. Это помогает жить и повышает качество жизни. Цель, как парус. Пока она перед человеком, ветер его внимания наполняет ее энергией. Нет пар

Как меняются люди

Как меняются люди.В психологии принято считать, что люди в изменениях придерживаются следующих стратегий. 📌 Одна это "плохо - хорошо". Это движение от проблемы к решению. Достаточно часто встречающийс

Дело №2: «О маме и корове».🐮 Когда-то ко мне обратилась милая молодая женщина. В ее жизни все было хорошо, кроме одного момента. У нее никак не получалось стать мамой. Физически с мужем они были абсол

https://telegra.ph/Pro-dolzhen-luchshe-i-hochu-04-30☝️ Наконец-то закончил и выложил большую статью на тему мотивации. Она о том, как мы себя заставляем делать что-то, а лучше бы использовали другие

— Демотивация возможна только, если человек уже был замотивирован.

Иногда мы слышим внутренний голос или даже голоса. Иногда мы слышим их сразу, а иногда не слышим и вместо этого чувствуем их или их эффект. Да-да, мы можем чувствовать внутренний диалог, его процесс.

Тренинг «Креативность»

Мы продолжаем пробовать давать народу тренинги в свободное пользование. Надеюсь после наших первых попыток у кого-то уже есть результаты. Этот материал был одним из первых и возможно вы найдете здесь

План тренинга «Мотивация — простые способы»

Мы решили выложить материал, который касается внутренних разработок психологов относительно тренингов, их структуры и тематики. Данный материал будет полезен специалистам психологического профиля, тре

Как себя замотивировать?

Люди часто и помногу ищут способы того, как себя замотивировать. И это действительно важно, потому что очень многим недостает мотивации при движении к своим целям. Все точно так, как говорил Винни-Пух

Мотивация, как средство коммуникации

Зачем мы живем? Да ни зачем. С точки зрения биологии ответ очевиден — тело выживает и стремится к самовоспроизведению. Именно, так все обстоит в природе и животной среде. С людьми же все определенно с

В жизни каждого человека сплошь и рядом встречаются препятствия. Их не может не быть, к этому нас обязывает многообразие того мира, в котором мы живем. Есть вы, со своей дорогой в жизни, целями и проч

Внимание! Потерялся пост.❗️❗️❗️👉 Народ, я вроде бы выкладывал в канал пост о том, как сделать так, чтобы тебе приснился конкретный сон или конкретная штука во сне...🤯 И не могу его найти. Кто помнит б

Пришло время вопросов.👉 Спрашивайте, если хочется или есть что...Ваши вопросы помогают мне быть в тонусе. 💫#вопроспсихологу #психологонлайн #решениепроблем #стресс #эмоции #депрессия

Как отличить здоровые эмоции от нездоровых?

Как отличить здоровые эмоции от нездоровых?Встречалось ли вам, когда злость длится три дня, а тревога поселилась всерьез и надолго? Это вы столкнулись с нездоровыми эмоциями.Да, эмоции можно назвать з

Мини-тест №7: Вам действительно хочется есть? Или это что-то другое? 🍰

Мини-тест №7: Вам действительно хочется есть? Или это что-то другое? 🍰Знакомо чувство, когда рука сама тянется к вкусненькому, хотя вы недавно поели? Это может быть не голод, а «эмоциональный голод».

Мини-тест №6: Насколько вы выгорели? 🔥🌚🔥

Мини-тест №6: Насколько вы выгорели? 🔥🌚🔥Давайте разберемся подустали вы или это настоящее выгорание? Вот вам быстрый тест, чтобы понять, насколько ваш внутренний огонь нуждается в подпитке. Пройдите е

Терапия за 0 рублей - часть вторая

Терапия за 0 рублей - часть вторая...(по методу Светланы Мартияновой)Продолжаем бесплатно помогать себе и другим. Наш следующий метод психологической самопомощи прост и понятен, проверен временем, пра

Вы не контролируете, то, что не контролируете (А.Курпатов)

Вы не контролируете, то, что не контролируете (А.Курпатов).Одно из определений контроля примерно такое: контроль означает, что вы можете начать изменить или прекратить то, о чем идет речь. Справедливо

Почему вы танцуете под то, что танцуете?

Почему вы танцуете под то, что танцуете?Странный вопрос, правда? Но за ним скрывается точный ответ о том, что происходит внутри вас прямо сейчас.Старая пословица гласит: «Скажи мне, что ты слушаешь, ч

Кто такое Эго?

Кто такое Эго? Чего только не встретишь на просторах сети. Знающие люди советуют "бороться с эго", "отпускать его" или "усмирять" и даже "растворять" и т.д. При этом мало кто дает понять что это.❓А чт

Встретил картинку в сети и задумался...🤔❓🤔❓

Встретил картинку в сети и задумался...🤔❓🤔❓А так ли это? ✔️ Где то внутри меня что-то сразу согласилось. И я даже нашел несколько примеров из жизни.📌 С другой стороны, полностью не ложится как-то...❓Ч

Терапия за 0 рублей

Терапия за 0 рублей.Знаете, что общего у всех осознанных и психологически здоровых людей? Они не носят в голове всякий хлам и, при случае, сразу же его выносят. Есть один простой и при этом эффективны

Научись с собой договариваться

Научись с собой договариваться.Недавно выше был вопрос, который и стал причиной этого поста.Часто мы пытаемся заставить себя что-то сделать через внутренний приказ «надо!». Но этот подход неэкологичен

Метод решения проблем с резиновой уточкой. 🐤

Метод решения проблем с резиновой уточкой. 🐤1️⃣ Умоляй, одолжи, укради, купи, изготовь, в общем любым способом раздобудь резиновую уточку (желтая резиновая для ванны подойдет).2️⃣ Поставь уточку на

Приглашаю спросить.✔️ Давайте позадаем вопросы психологу Николаю 🧐 и постараемся получить от него ответы.#вопрос #психологонлайн #психология #стресс #кризис #решениепроблем #саморазвитие #психологбесп

А давайте задавать вопросы с пользой

А давайте задавать вопросы с пользой.Есть такая модель, которая здОрово помогает разобрать любую ситуацию, принцип, проблему и даже бизнес.📌 Условно ее можно назвать модель вопросительных слов. Сводит

Думать своей головой... 🤕

Думать своей головой... 🤕Люди делятся (весьма условно) на два типа. Те кто думает своей головой и те, кто думает чужой.❓В чем же разница❓✔️ Человек, думающий своей головой... сейчас прозвучит странно

Мною любимая рубрика "Вопрос психолога".Меня посетила одна мысль, которой я хочу поделиться с вами и услышать ваше мнение 🎤.📌 Иногда в сети можно встретить людей, которые выкладывают свою фигуру до на

Картина мира

Картина мира.Картина мира... звучит странно и непонятно. Давайте разбираться.🌍 Картина мира - это буквально картинка с миром. Другими словами куском (большим или меньшим) реальности.🤭 Она складывается

Позадаем вопросы?❓❓❓👉 Что там у вас поднакопилось?Вываливайте, будем разбираться. 😁#вопрос #самопомощь #психология #тревога #кризис #решениепроблем #психологбесплатно

Чувства и эмоции: найди 10 отличий

Чувства и эмоции: найди 10 отличий.Да, эмоции и чувства не одно и то же. Эмоции просты как пень, чувства сложны и многогранны. Они выше уровнем, если можно так сказать. 📌 Упрощённо чувства - это то, ч

Разрушение картины мира вызывает тревогу

Разрушение картины мира вызывает тревогу.Не только мира, а скорее будущего или будущего мира. Причём человек разрушает сам эту картину. В зависимости от ситуации или проблемы люди могут это делать, по

И это очень верно.☝️

И это очень верно.☝️Психика человека такое место (если конечно можно ее так назвать) в которое, если что-то попало, то остается там навсегда.Это объясняет почему наши проблемы с нами навсегда. От них

Такие разные чувства

Такие разные чувства.У каждого из нас есть чувства. Какие-то из них мы испытываем время от времени, некоторые частенько, а кое-какие постоянно.В чем разница и почему так происходит?📌 Те чувства, котор

Парадоксы человеческого мировоззрения

Парадоксы человеческого мировоззрения.Убеждения человека формируются в течение всей его жизни. Самые первые и важные закладываются в очень раннем возрасте.Чем младше человек, тем:📌 более хаотично форм

Вопрос психологу.❓Знаете, сегодня хочется вопросов позаковыристее, по забористее....📌 Есть такие у вас? 👉Задавайте.#вопрос #самопомощь #апатия #стресс #кризис #решениепроблем #психологбесплатно

Как иметь дело с проблемой своими силами?

Как иметь дело с проблемой своими силами?У всех случаются психологические трудности. Мы все справляемся с ними по-своему. Существует способ, который позволяет:📌 Хорошо изучить свою проблему; 📌 Осознат

Чувство жалости

Чувство жалости.Одно из социальных чувств, которые рождаются из взаимодействия с другими.Жалость возможна при наличии иерархии. В частности, только если ты чувствуешь себя лучше, выше или превосходящи

Давайте, сегодня позадаем мне вопросы.❓У кого есть вопрос к психологу?Давайте-задавайте.👍#вопроспсихологу #психологбесплатно #психологонлайн #кризис #стресс #тревога #саморазвитие

А вы умеете работать с огоньком? 🔥

А вы умеете работать с огоньком? 🔥Думаю, многие согласятся, что есть прямая зависимость между настроением человека и результатом его действий.С каким чувством, настроением или в каком состоянии вы бер

Как хотеть?

Как хотеть?Это одна из многих вещей которым нас не учат, а надо бы.Именно надо.Уметь хотеть это важный навык, который отсутствует или недостаточно развит у большинства людей.Уметь хотеть произвольно д

Давненько у нас не было вопросов к психологу.🧐✅ Давайте проведем. Поехали, ❓спрашивайте - отвечу.#вопрос #психологбесплатно #психологонлайн #кризис #депрессия #решениепроблем

Тревожное событие

Тревожное событие.Мы все тревожимся. Есть ли грань между здоровой тревогой и нездоровой? Возможно ли обнаружить?Да. Для этого есть один проверенный способ:✅ Представьте себе картинку или фильм тревож

Одни и те же чувства

Одни и те же чувства.Порой встречаются люди, которые по разным причинам стараются чувствовать одно и то же.📌 Они сторонятся новых чувств. На их появление они реагируют по-разному: тревогой, страхом, о

Давненько у нас не было вопроса к психологу...✅ Спрашиваем, интересуемся, не стесняемся.☝️ Помним, худший вопрос - это тот который не задан.Наверное мне стоит отвечать на все вопросы, которые поступаю

Вопрос психологу.❓Кто хочет - можно задавать. 📌 Давайте-ка сегодня буду отвечать на все вопросы, которые появятся.#вопрос #психологбесплатно #психологонлайн #кризис #психологическиепроблемы #тревога

Почему тревога тревожит?

Почему тревога тревожит?Каждому человеку знакомо это чувство. В мире нет того, кто был бы спокоен всегда и ни разу не поволновался или потревожился. У каждого свой объем и роль тревоги в жизни. У ког

Майндфулнесс

Майндфулнесс.Состояние полноты ума. Достигается регулярной практикой медитации. Оно дает:📌 Успокоение. Причем не только сейчас, а и срабатывает эффект накопления. Вы в целом становитесь спокойнее.Имен

Вопрос психологу.🤔Каждый раз думаю, когда писать эту рубрику? 🤔Какое время дня лучше всего?Не знаю удачно получается или нет.Итак...#вопрос #самопомощь #психологбесплатно #кризис #тревога #депрессия

Это страшное слово сублимация

Это страшное слово сублимация.Большинство из нас хотя бы раз его слышало, но мало кто понимает, что оно значит.Сублимация простым языком - это, когда человек не находит выплеска своим чувствам, эмоция

Вопрос психологу. 👉 Давайте сегодня отвечу на два первых вопроса, двух разных людей.✅ Уже можно задавать. Поехали. 🚙#вопроспсихологу #психологическиесоветы #психологбесплатно #кризис #тревога #решени

☝️ Я публикую отзывы не столько для того, чтобы разрекламировать себя, как специалиста, сколько, чтобы сподвигнуть людей на изменения и лучшему будущему.👉 Такие истории вдохновляют и доказывают, что э

🤔Мне кажется, что вопросов к психологу у людей поднакопилось. Да и надоело просто постить вам пси-контент. Хочется диалога.Остается догадываться с чем это связано.👉 Давате-ка, проведем рубрику "Задай

Доброе утро. Пришел черед рубрики: "Задай вопрос психологу".❓☝️ Напоминаю.👉 Человек который первым задаст вопрос в комментариях, получит на него развернутый ответ с пояснениями. Уже можно. Поехали.#во

Что можно делать с тревогой своими силами?

Что можно делать с тревогой своими силами?Кое-что все таки можно. Тревога это адреналин. На работу с ним и направлены рекомендации.Итак, делаем вот что:✅ Спорт, потому что сжигаем адреналин. Лучше под

О депрессии после нервных срывов и истерик

О депрессии после нервных срывов и истерик. Нервные срывы и истерики на ровном месте не случаются. Это происходит на фоне стресса. 📌 Последней, завершающей стадией стресса является фаза истощения орга

Как быть собой, если у тебя не то тело?

Как быть собой, если у тебя не то тело?Часто люди зависимы от своего тела. Они думаю, что тело - это они.Если попросить вас представить себя, то вы представите свое тело в том числе.📌 Что делать если

Открываем новую рубрику: #вопроспсихологу.👉 Все будет так. 📌 В чат выкладывается сообщение с хэштегом #вопроспсихологу.📌 Первый, задавший вопрос в комментарии получит на него полный развернутый ответ,

Если я потревожусь, то оно не случится

Если я потревожусь, то оно не случится...Тревога знакома каждому из нас. Так же среди нас встречаются люди, которые считают ее полезной и важной. Они тревожатся время от времени или постоянно.Благодар

С чего начинается решение проблем

С чего начинается решение проблем.📌 Проблемы... Есть в жизни каждого из нас. И каждый из нас справляется с ними с разной эффективностью.Как начинать решать их? ✅ Решение проблем начинается с формулиро

Свершилось! 🗣Вот вам два продукта: платный и нет.👍 Бесплатный очень хорош, платный еще лучше. 👉 Бесплатный может сильно изменить вашу жизнь, платный кардинально.☝️ Бесплатный - это Дневник психогигиен

Что делать с ярлыками?👉 Нечасто люди задаются таким вопросом по своей воле. Это настолько свойственно некоторым из нас, что мы даже не обращаем на это внимание. ✅ Слушаем аудио, вникаем в суть вопроса

Внутренний ритм

Внутренний ритм.Это такая штука, которая есть у каждого. Ритм связан с привычным нам существованием и течением жизни. Мы понимаем, что у всех он разный. Кто-то в целом быстрее, кто-то в целом медленне

☝️ Выше в канале, в одном из комментариев у меня попросили помощи в ситуации связанной с…

https://telegra.ph/Gorevanie-po-utrate-07-19☝️ Выше в канале, в одном из комментариев у меня попросили помощи в ситуации связанной с утратой.К сожалению мой уточняющий вопрос остался без ответа, но я

Для меня всегда было немного удивительно, когда люди через время, иногда спустя годы, возвращаются с благодарностью.От этого становится ещё теплее и приятнее.🤗#отзывы #психологическаяпомощь #психолого

Как вести себя с агрессивными человеком?

Как вести себя с агрессивными человеком?Агрессивный человек, как агрессивное животное. Основное правило взаимодействия с агрессивным человеком ☝️ не стать тем, кто примет его негатив, быть нейтральным

Или .... Или. Третьего не дано.📌Часто люди смотрят на мир в черно-белом цвете. 📌Считается, что это присуще детям и ... большим детям.✅ Мир гораздо разнообразнее двух вариантов.❓А как у вас с этим дела

Уровни страха

Уровни страха.Боятся все. Страх это то, что знакомо всем нам. А еще он бывает разный. Страх можно разделить на виды по его интенсивности:📌 Волнение. Самый слабый по степени интенсивности страх. Скорее

👉 Одна из ошибок мышления - это, когда человек обращает внимание только на плохое.📌 Она может превратиться в привычку и оказывать сильное влияние на ваше настроение, чувства и эмоции.✅ Слушаем, учимся

👉 Продолжаем ковырять мышление и править внутренний диалог. 📌 На очереди - сравнение. Люди часто это делают и часто вредным для себя способом.😐Слушаем рекомендации, что с этим сделать.#психологговорит

Психо-хейтинг

Психо-хейтинг.Распространенный феномен, когда разные люди хейтят психологов. Как вариант, обесценивается польза психологии. Встречаются утверждения, что все это не работает и полная чушь для монетизац

📌 Очередное упражнение по внутреннему диалогу и его совершенствованию. 👉 Теперь рассмотрим, когда человек думает в режиме катастрофы.#психологговорит #самопомощь #осознанность #психологонлайн #паника

☝️ Пятница, а значит время статьи

https://telegra.ph/Obraz-zhizni---trevoga-05-31☝️ Пятница, а значит время статьи.📌 На этот раз глубоко разберем тревогу и то, как она поглощает личность человека. 📌Специфическая статья, возможно подой

Цели порождающие тревогу

Цели порождающие тревогу.У каждого человека есть цели. Мы ставим их в большом количестве каждый день. Разве они могут тревожить нас? Оказывается да.❗️Факт - слишком далекие и большие цели действительн

Как лучше общаться с психологом онлайн, чтобы выжать из него максимум?

Как лучше общаться с психологом онлайн, чтобы выжать из него максимум? Последнее время мы уходим в онлайн. Не обошло это стороной и психологию. Все больше людей ищут психологов в онлайн среде и таким

Очередное задание.😅 Снималось на бегу и немного сумбурно, поэтому с эхом и тавтологией. ☝️Но это не снижает его ценности и полезности.#психологговорит #самопомощь #осознанность #психологонлайн #кризис

Пояснение к устным заданиям серии #психологговорит #самопомощь #саморазвитие #психологонлайн #кризис #тревога #депрессия #внутреннийдиалог

Дело № 4 «О девушке в пустоте»

Дело № 4 «О девушке в пустоте».Как-то я осуществлял прием в обычной районной поликлинике. Ко мне в кабинет вошла девушка 👩 около 30 лет. Она сказала, что ее направили к психологу врачи. Ее беспокоили

☝️Статья на тему чувств человека. ☀️

https://telegra.ph/Kak-gramotno-obhoditsya-chuvstvami-05-10☝️Статья на тему чувств человека. ☀️В современном мире человек имеющий здоровые чувства, умеющий с ними обходиться обязательно состоится и см

Как продуктивнее провести день?👉 Несколько рекомендаций и задание о том, как повысить свою продуктивность. Пробуйте, экспериментируйте, становитесь лучше.#психологговорит #самопомощь #осознанность #пс

Маленькие человечки

Маленькие человечки.Есть способ исследовать внутренний мир, узнать себя глубже. Он легок, прост и по силам каждому, даже детям.Представьте себя и свой внутренний мир, населенный маленькими людьми. Это

#психологговорит #психология #осознанность #психологонлайн #кризис #решениепроблем #ментальноездоровье

Суть борьбы с депрессией

Суть борьбы с депрессией.Депрессия сегодня одно из трех самых распространенных психических расстройств в мире.Уныние принимает различные облики, бывает сильное, слабое, длительное и короткое. Она лиди

#Вечерний_Николай в эфире.🙂#психология #психологонлайн #психологическиепроблемы #решениепроблем #бесплатно #стресс

Как делать что-то с удовольствием?

Как делать что-то с удовольствием?Многие из нас делают кучу дел без удовольствия. Мы принуждаем себя, делаем их с дискомфортом. Как быть? Решение очень простое:✅ Важно визуально представить себя делаю

https://telegra.ph/Bolshoj-gajd-po-borbe-s-odinochestvom-04-30☝️ Это статья для тех, кто одинок полностью или частично.✅ Она будет полезна человеку, который пробует найти решение своей отчужденности и

Психологическая контрактура

Психологическая контрактура.Странное явление, которое встречается в жизни человека. ☝️ Эмоции и чувства присущи каждому из нас.. В зависимости от нашего эмоционального состояния меняется осанка, поза

Как быстро справиться с плохим настроением?

Как быстро справиться с плохим настроением?Плохое настроение 😞 бывает у каждого человека. Часто оно оказывается некстати и портит нам дело, результат, общение.Хорошо, если человек умеет переключаться

Дело № 1 "О девушке и коте".🐾Хочу поделиться с вами одной историей, с которой ко мне недавно обратилась одна девушка. Она хорошо показывает, какие причуды может творить наша психика, чтобы облегчить н

Это страшное слово психогигиена

Это страшное слово психогигиена...❓Как часто человек чистит зубы? Сколько раз в неделю он принимает душ и умывается? Какое количество профилактических посещений врача мы делаем?Все это нормально для н

Проблемы! Проблемы! Проблемы! Как их решать🤔⁉️

Проблемы! Проблемы! Проблемы! Как их решать🤔⁉️Один из самых полезных вопросов для этого - «Как я поддерживаю проблему в своей жизни»?Не секрет, что люди сами создают своих монстров. 👹Важно осознать эт

Что делать, когда вы проиграли?Вы только что проиграли, что-то не получилось, испытали неудачу, все рухнуло. Самое главное, как себе помочь в этот момент? Что делать?Рассказываю.Очень важно сразу посл

Так приятно, когда ты делаешь свою работу и она приносит пользу.)) #отзывы #психологическиепроблемы #ментальноездоровье #психологонлайн #кризис #стресс

Что полезно сделать после консультации, чтобы выжать из нее максимум?1. Подвести ее итог и сформулировать выводы. Буквально, сесть и подумать: «Я сделал вывод раз, вывод два и вывод три». Был клиент,

Что полезно сделать до консультации с психологом, чтобы выжать из нее максимум:1. Составить запрос, а лучше два или три. Вдруг вы сегодня в ударе и работа пойдет быстро и легко. Запрос — это ваша про

Недавно столкнулся в работе с проблемами сна. Интересное наблюдение, человек засыпал хорошо, только, если желал себе спокойной ночи. Буквально внутренним голосом проговаривал: "Спокойной ночи". Если н

Психолог с 20-летним опытом. Помогаю справляться с тревогой, стрессом и найти решения там, где кажется, что их нет. Работаю на результат.Здесь вы научитесь быть себе психологом. Это тот навык, который

Все началось с одной консультации, когда пришедшая девушка сказала, что испытывает беспричинную тяжесть. Эта тяжесть начинала свой день вместе с ней и с ней же его заканчивала. Проходила эта тяжесть в

Странная тема с учетом того, что агрессия социально порицаемое качество и морально осуждаемое. От этого все еще абсурднее, потому как агрессия одно из самых полезных качеств и чувств человека при усло

Тревожность, как она есть

Привет. Мы уже говорили с вами про депрессию и теперь пришла пора поболтать о тревожности. Два сих недуга чаще всего терзают людей по всему миру – депрессия и тревожность. Они похожи, часто идут вмест

Депрессия, как бороться своими силами?

Депрессия… ее много. Она часто встречается в современном мире и, возможно, скоро станет самым распространенным расстройством современности. Как она возникает и что с этим делать? Вот основные вопросы,

Люди смотрят в этом мире на разные вещи и других людей по-разному. Некоторые фокусируют внимание на поверхности того, на что обращен их взгляд, некоторые погружают свой фокус внимания глубже, в сам на

ГАЙД: Как научиться говорить: «НЕТ» 👎❌👎 (часть 2)

ГАЙД: Как научиться говорить: «НЕТ» 👎❌👎 (часть 2)Привет! Раз уж вы читаете этот гайд, значит, ваши личные границы похожи на всегда открытый шлагбаум. Вероятно, вы стали слишком часто быть «удобным» и

ГАЙД: Как научиться говорить: «НЕТ» 👎❌👎 (часть 1)

ГАЙД: Как научиться говорить: «НЕТ» 👎❌👎 (часть 1)1️⃣ Глава 1: Или «Почему мой рот говорит “да”, а сердце плачет?»За неумением говорить «нет» стоит простая, но мощная биопсихосоциальная программа. Мно

Гайд "Как стать занудой" - часть вторая

Гайд "Как стать занудой" - часть вторая.Там выше болталась первая часть этого опуса, пришла пора преисполниться в познании.Мы все взрослые люди, но на всякий случай упомяну. Все в данном гайде стоит в

Гайд "Как стать занудой и преуспеть в одиночестве"🤓

Гайд "Как стать занудой и преуспеть в одиночестве"🤓Предисловие: Этот гайд — исчерпывающая инструкция по достижению статуса «Человека-Противогаза». Вы научитесь так эффективно вести беседы, что их буду

Ичигауа лапопик пупитц или как обмануть внутреннего критика

Ичигауа лапопик пупитц или как обмануть внутреннего критика.Знаком ли вам внутренний голос, который говорит: «У меня не получится», «Я опять все испортил», «Я неудачник»? Для многих из нас эти фразы —

Жалость и поддержка. Разница в деталях

Жалость и поддержка. Разница в деталях. Где-то выше был пост, что жалось возможна, только если ты ставишь себя выше другого.✔️ Поддержка возможна только, если ты ставишь человека выше себя.📌 Жалость б

"Давайте, просто выключим звук... "🔇

"Давайте, просто выключим звук... "🔇Есть очень простая рекомендация, которая помогает оценить другого человека либо его истинные мотивы поведения, речи.Она будет особенно полезна тем, кто:📌 Слишком си

No-Man

No-Man.Есть ряд людей которые сначала на все говорят "нет". Такие люди могут казаться твердолобыми, упертыми, неприятными. Такое возможно:📌 Если у человека высокий уровень требований к себе.В этом слу

Очень приятно получать отзывы от людей кому удалось помочь. ☝️ Чтобы не зазнаваться, я всегда напоминаю себе, что это в первую очередь их заслуга. 👉 Ведь это они выполняли основную работу, решали проб

Сложные ситуации

Сложные ситуации.Большинство сложных ситуаций, в которые мы попадаем связаны с другими людьми.Особенно это касается конфликтов, ссор, противоречий.Не так давно, мне повезло наблюдать одну из таких сит

Похвала и критика

Похвала и критика.📌 Для конструктивной критики и конструктивной похвалы существует одна и та же модель.📌 Ни похвала, ни критика не должны касаться "Я" человека, его идентичности.Такие похвала и критик

Запускающая мысль. 💭

Запускающая мысль. 💭Все мы испытываем те или иные чувства или эмоции, впадаем в разные состояния и настроения. Большинство людей считает, что эти состояния и настроения вызывают внешние раздражители:

Допустим у вас перфекционизм

Допустим у вас перфекционизм...Предположим, вы его осознали и решили преодолеть своими силами. Что же делать?Есть простой способ. Начинаем все делать слегка не идеально. 👉 Будильник ставим на 7:58 или

Основа хороших отношений

Основа хороших отношений.В основе хороших и здоровых отношений лежат несколько очень важных элементов.☝️ Они же могут быть причиной отношений плохих и неудачных.Вот они:✅ Здоровый и положительный обра

Хочу понять парня, девушку, бывшего... другого человека

Хочу понять парня, девушку, бывшего... другого человека.Единственный способ понять другого человека это прочувствовать его, как себя.☝️Насколько глубоко вы можете почувствовать позицию другого, ровно

Здоровая семья

Здоровая семья.Люди заводят семьи. 👨‍👩‍👧‍👦 Это нормальное явление. Мир полон семей: больших и малых, прочных и хрупких, долговечных и нет. Каждый по-своему справляется с этой задачей. Есть те, кто пре

Как разговаривать с партнером?

Как разговаривать с партнером?Не секрет, что в отношениях бывает недопонимание. Вы хотите чего-нибудь от партнера, а он реагирует иначе. Вам требуется одно, а он дает другое. Как быть?📌 Партнер не тел

Запах человека

Запах человека.Мы все пахнем. По собственному, лично. Есть аромат, который ассоциируется с собой и только. Часть людей осознает его, часть нет. Поговорим о выборе партнера и том, какую роль в этом игр

👉 Продолжаем заниматься внутренним диалогом и подкрадываться к вашему мышлению. ✅ Здоровый внутренний диалог это часть здорового мышления.Еще одно задание рубрики #психологговорит #самопомощь #осознан

3 способа восприятия отношений.Последние несколько недель ко мне за помощью обращалось много людей с разными проблемами в отношениях💔. Это были: мужчины, женщины и даже пары. У кого-то возникли пробле

Пронзительный взгляд…

Пронзительный взгляд… ❔Откуда взялось это понятие? Как им пронзать? Что он дает и зачем его использовать?Давайте разбираться по порядку.Пронзительный взгляд используется людьми часто и давно.  Хотя он

Мини-тест №1: Очень сильно тянет к кому-то?

Мини-тест №1: Очень сильно тянет к кому-то?Новая рубрика мини-тест.Бывает так, что встречаешь кого-то и тебя к нему тянет. Нравится тебе. Сильные чувства переполняют.Дальше читают те у кого не ладится

Какие у вас личные границы? Вас они устраивают? Дырявые границы или их полное отсутствие…

Какие у вас личные границы? Вас они устраивают? Дырявые границы или их полное отсутствие, частая причина обращений к психологу. А ведь мы можем учиться этому у других. Достаточно просто представить, к

1. «Я» состоит из 3 компонентов: образ себя, свой внутренний голос и самоощущение (ощущение своего «Я»).

У каждого человека есть убеждения. Кто-то так и называет их убеждения, кто-то зовет их принципы, кое-кто – правила жизни. Есть даже люди, у которых встречается убеждение, что убеждений не существует.

Все мы знаем, что такое внутренние противоречия и конфликты. Многие из нас с этим сталкивались, а многие и сейчас находятся в таком состоянии. Современная психология предлагает человеку решать внутрен

Зачастую люди для оценки ситуации используют образы значимых для себя людей. У меня был клиент, который в непонятных ситуациях или ситуациях нехватки информации, обращался за советом к внутреннему обр

Привет. Эта статья необходима для того, чтобы в дальнейшем читателям было проще разобраться с моделями и моделированием, а так же прочими темами, с которыми они могут столкнуться на нашем сайте. Эта с

Субмодальности и предпочтения — 2

Продолжая исследовать тему субмодальностей, мы затронем еще несколько признаков присущих всем их видам и типам. Эта статья является логическим продолжением предыдущей и, скорее всего, ее неотъемлемой

Субмодальности и предпочтения

Обработка информации человеком, независимо от канала (репрезентативной системы) восприятия в котором это происходит, использует для кодировки феномен под названием субмодальности. каждый человек имеет

Кроме всего прочего, все что писалось ранее можно выразить в упрощенной форме. Как только человек сформировал желаемый результат, он уже начинает двигаться в его направлении. Такова кибернетическая пр

Чем занимаются люди, чем занимается все человечество, цивилизация, мир? Они занимаются осознанием, превращением непонятного и неизведанного в понятное и объясненное.

Ну, что же... Пора появиться в свет. 💡Телеграмм сильно глушат с Нового года и ситуация постепенно ухудшается. Канал вести становится трудно. Удалять его не буду. В режиме вопрос-ответ я доступен всегд

Доброго времени суток и с наступающим Новым годом. 🎄Канал оставляю на вас и до конца новогодних праздников 🎉 двигаю в отпуск.По традиции рубрика вопрос к психологу объявляется открытой на все время от

Мини-тест №8: «Что крадёт вашу энергию?»

Мини-тест №8: «Что крадёт вашу энергию?»Вы просыпаетесь уставшим? К обеду уже нет сил? Кто-то крадет все ваши ресурсы?Возможно, вашу энергию незаметно «поедают» внутренние пожиратели. Давайте поищем г

☝️ Мне прислал один мой клиент

☝️ Мне прислал один мой клиент.👉 Говорит, что так это и работает. ❓Что скажете? У вас так же?#мем

А, как вы относитесь к переменам?🙃

А, как вы относитесь к переменам?🙃Встречалось ли вам, когда кто-то предлагает «вот это изменить и сделать по-новому», а у вас внутри включается тревожная сирена: «Стоп! А если станет хуже?». Или наобо

Что делать после неудачи, с которой ты не справился?

Что делать после неудачи, с которой ты не справился?В жизни каждого человека случается что-либо с чем он не в состоянии справиться. Бывало ли у Вас такое? Ситуация оказалась сильнее? Вы чувствовали, ч

Полет во сне: инструкция по взлёту. 🛸💤

Полет во сне: инструкция по взлёту. 🛸💤Говорят все люди летают во сне. Особенно в детстве. Помните это чувство? Во сне отталкиваешься от земли — и медленно, но уверенно начинаешь парить. Я, например, о

Нечастая наша рубрика: "Вопрос психолога"

Нечастая наша рубрика: "Вопрос психолога".Сейчас коллеги-психологи часто проводят игры.🎮Это игры психологической направленности. Из самых распространенных это "Империя магов", "Лила" и другие. В связи

Гайд Зануда - 3 часть, финальная

Гайд Зануда - 3 часть, финальная.Предполагаю, что вы достаточно продвинулись в прокачке себя в этом направлении. Пора сделать финальный рывок. Вы же помните, что делать надо наоборот? Если нет, то нап

Как получить то, что недополучил? 🧩

Как получить то, что недополучил? 🧩Да, практически каждый из нас что-то недополучил. Кто-то от родителей, кто-то от бабушки или дедушки, кто-то от друзей и т.д.Кто-то хочет любви, кто-то признания или

Кто-нибудь играл в это чудо?

Кто-нибудь играл в это чудо?#мем

Встретил недавно на просторах сети и ... задумался.🤔Что-то в этом есть. 😅#мем

Ваша внутренняя БАБУЛЯ: Самый теплый личный психолог. 🧣

Ваша внутренняя БАБУЛЯ: Самый теплый личный психолог. 🧣Знакомьтесь, (...хотя мне кажется вы уже знакомы...) ваш внутренний Критик. Он вечно недоволен, сравнивает вас с другими и шепчет, что-то типа: «

Вспоминаем, когда нечего посмотреть, смотрим во что превращаемся

Вспоминаем, когда нечего посмотреть, смотрим во что превращаемся.(Прямо название рубрики)🎯 Это было так в точку, что я опять не мог пройти мимо.🎯 Иногда встречаются такие шедевры, которые прямо таки к

Вопрос психологу.🔥👉Поднакопилось наверное.👍 Буду рад ответить, если они есть.Спрашиваем.#психология #вопроспсихологу #решениепроблем #психологбесплатно

Я не мог пройти мимо.😂😂

Я не мог пройти мимо.😂😂Обожаю мотивирующие посты, после которых так и тянет заняться саморазвитием. 🔥🔥🔥Мне так зашло.#мем

Что если "Я" — это точка, где ты чувствуешь мир?

Что если "Я" — это точка, где ты чувствуешь мир? Что, если ваше "Я" — не просто тело или мысли, а "точка восприятия"? Та самая, через которую вы ощущаете реальность. Если подумать, то эта точка может

Почему вас не слушают? Секреты для выступающих. 🎤

Почему вас не слушают? Секреты для выступающих. 🎤Вы можете подготовить блестящую речь, но если ваше тело "говорит" неуверенно — аудитория или собеседник услышат именно его.Как психолог, я часто наблюд

Прочитала и думаю, что по описанию эго похоже на подсознание. Или это разное?

Как я смеялся.😂😂😂

Как я смеялся.😂😂😂👉 Мне очень понравилось. 💡 Тут, в принципе сзади, можно кого угодно нарисовать и дописать - правдиво будет.#мем

Мини-тест №4: «Ваш запрос на сегодня»

Мини-тест №4: «Ваш запрос на сегодня»(Тест на определение актуальной потребности и немедленное действие для её удовлетворения)Ваше состояние сейчас — это не случайность. В психике, в принципе, ничего

Вопрос психологу.Я смотрю, у нас рубрика вопрос психологу стала работать в режиме 24/7 😂 и теперь каждый может спросить что угодно, когда угодно.В любом случае, не будем нарушать традицию и объявим оф

В кого я пошел?

В кого я пошел?Такая привычная многим семьям фраза. Разберемся, что за ней стоит.Каждый из нас имеет примеры тех людей, на которых мы равняемся. Для многих это родители. В профессиональной сфере это м

Давайте, позадаем мне вопросы. 👍 Хочется кому-то помочь. Уверен, что у вас поднакопилось вопросов, а у меня, соответственно, ответов.😉Поехали.🚀#вопрос #психологонлайн #психология #решениепроблем #псих

Вот это ☝️ видео было неспроста. Сейчас я покажу, как оно выполняется на практике.👉 Товарищи. Коля хочет в отпуск, поэтому 👇На пару недель оставляю канал на вас.💪Если что, в комментариях и личке я дос

Здоровый эгоизм и не здоровый

Здоровый эгоизм и не здоровый. Эгоистами могут быть не все. Точнее не только лишь все, но могут...📌 Чаще эгоист - это слово с негативным социальным оттенком. Реже позитивным.📌 В любом случае мерилом э

Что-то последнее время, у нас много мемов.😂Но я не мог пройти мимо😂👍Какая оригинальная идея. Надо бы попробовать.#мем

Мне очень понравилось

Мне очень понравилось😂😂😂#мем

Давно не было вопросов психологу...✔️ Давайте позадаем и по отвечаем.❓У кого, что накопилось.Спрашивайте.#вопрос #самопомощь #психология #психологбесплатно #решениепроблем #психологическиесоветы

"Не бывает крупных проблем, бывают мелкие личности."Я нашел эту ☝️ фразу в одной книге, которую сейчас читаю.📌 Этот принцип сильно зацепил мое внимание, как психолога.🤔 "А ведь в этом что-то есть?", -

Как формируются принципы?

Как формируются принципы?Бывает так, что мы разговариваем с дочерью о ее жизни. ☝️Особенно ценно наблюдать, как в моменты проговаривания каких-то ситуаций, она говорит какое решение после этой ситуаци

Наша рубрика вопрос психолога.Хочу попросить у вас помощи.👉 Нужны вопросы, темы, ситуации, задачи и прочее для съемки видеоматериала в этот канал.❓В целом интересует ваше мнение, каким видео могло бы

Добрый день,Николай, как же важный ваш канал! Спасибо, что его ведете. Два дня делала упражнение о убеждениях в каждом возрасте, крутое путешествие в глубь себя, много стало более понятно, были и отк

#отзывы #самопомощь #психологонлайн #психология #решениепроблем #саморазвитие

Очень хочется ответить на какой-нибудь вопрос...❓❓❓👉 Рубрика вопрос психологу объявляется открытой.Спрашиваем, не стесняемся.#вопрос #самопомощь #психология #саморазвитие #кризис #решениепроблем #бесп

Как я смеялся... 😂

Как я смеялся... 😂А ведь жизненно.☝️👍#мем

Добрый день, Николай. Все никак не доходят руки написать Вам. Сказать спасибо большое за помощь, благодаря Вам, я не натворила глупостей. Налаживаю общение с отцом ребенка.

Попробуем разрешить копирование из канала.Посмотрим к чему это приведет. 🤔

Мне кажется это правда!

Мне кажется это правда!Как я смеялся. Дочь сказала, что второй ряд сверху весь мой. 😂😂😂#мем

Как принимать себя?

Как принимать себя?Вопрос принятия себя для некоторых людей стоит очень остро. Некоторые из нас выросли в условиях "условного принятия". Это, когда нас принимали и любили при выполнении определенных у

Качества, которые работают не на вас

Качества, которые работают не на вас.У каждого из нас есть свой характер. Каждый человек сформировавшаяся личность. Мы все многогранны и разнообразны.Справедливо отметить, что не все наши грани работа

Народ🗣По-моему, я обнаружил психологический механизм удачи🍀 человека.Сейчас разбираюсь и тестирую. Если все подтвердится и получится - это будет просто 🔥🔥🔥 ❓Как считаете, возможен ли психологический ф

Доброго времени суток.✅ По многочисленным просьбам. Канал удалять я не буду и оставлю таким, какой он есть.✅ Так же доопубликую остатки контента. Не пропадать же добру.

Ахахах, какое меткое замечание

Ахахах, какое меткое замечание.И вправду, почему?😳#мем

Как получить поддержку, если ее не хватает?

Как получить поддержку, если ее не хватает?Многим из нас не хватает поддержки. Мы так хотим ее и нуждаемся в ней, а ее нет.Иногда нет и человека, который мог бы ее дать. А может и никогда не было.Впол

Почему к одним тянутся, а к другим нет?

Почему к одним тянутся, а к другим нет?Ответ на этот вопрос прост. ☝️ Люди тянутся к тем, у кого приятное, классное, замечательное чувство ☀️самого себя.😌 Этим людям нравится быть собой. Они умеют это

Товарищи.Буду говорить как есть.Психологу Николаю наскучило и надоело вести канал. А почему канал будет упразднен к концу недели. Спасибо, всем причастным и тем, кто приложил к нему свою руку. Я это о

Тра-ля-ля, ДА, тра-ля-ля

Тра-ля-ля, ДА, тра-ля-ля.Именно по такому шаблону говорят некоторые люди. Уверен, каждый из нас встречал человека, у которого есть слово паразит "Да".Этот человек говорит, что-то, а потом в его речь в

С завтрашнего дня психолог Николай уходит на каникулы. Я поздравляю всех с Новым Годом и передаю эстафету Деду Морозу.🎅На время праздников 🎊 будет действовать рубрика вопрос психологу.С наступающим и

Некоторые отличия предпринимателя от всех остальных?

Некоторые отличия предпринимателя от всех остальных?Да, действительно, предприниматели отличаются от остальных. Они не лучше и не хуже - просто другие.Конституция их психики, личности и характера имее

Разнос на совещании

Разнос на совещании.Многие из нас работают и у всех бывают совещания. Случается, что на них кого-то ругают и устраивают разнос.👉 Чтобы разнос был послабее, а наказание поменьше сделайте следующее:📌 Е

"Субстанция" и отношение к себе

"Субстанция" и отношение к себе. Не так давно я скучал и решил посмотреть предлагаемый фильм "Субстанция". Сказать, что он меня заинтересовал, это ничего не сказать. Я залпом просмотрел его до конца

😁Недавно встретил мем в сети вот такого содержания.👇У ответственных родителей в жизни 2 проблемы:1. Как дать ребенку все самое лучшее и оградить от страданий.2. Как сделать чтобы ребенок, у которого е

Всем проголосовавшим ОГРОМНОЕ спасибо! ❤️✅ Теперь у канала 16-й уровень, а мне предстоит разобраться, какие плюшки это дает.Еще раз спасибо тем кто проголосовал и еще проголосует.🤝

Голоса для канала.☝️ Всем известно, что в телеграмм есть возможность голосования за канал. 👉 И многие просят подписчиков сделать это, отдать свой голос.✅ Если канал вам по душе, контент устраивает и в

Всем привет.Вчера вечером у меня сломался телефон.😔 Печальная часть в том, что на нём был весь контент для канала.😄 Радостная новость - телефон чинибелен. Правда займет это до недели.👉 Запасаемся терп

Вот отличный пример отличной самооценки 🔥🔥🔥

Вот отличный пример отличной самооценки 🔥🔥🔥.#мем

Воображаемый друг

Воображаемый друг.Мы знаем, что одинокие дети дошкольного возраста заводят себе таких приятелей. Со временем это проходит... И зря.Мало кто знает, но в повседневной жизни мы часто мысленно обращаемся

☝️ Я часто слышу что-то подобное от своих клиентов

☝️ Я часто слышу что-то подобное от своих клиентов.👉 Чуть позже я выложу пост про "воображаемых друзей". Там эта тема будет освещена подробнее.#мем

Один из моих любимых мемов.😂

Один из моих любимых мемов.😂Как много всего в этой картинке.👍#мем

Зависть самому себе

Зависть самому себе.Все мы знаем, что зависть плохое чувство, но не все знаем почему и что с ним делать.Зависть - это создание пустоты в своих ощущениях. Опираясь на это чувство и сопутствующие ему эм

Как я смеялся.)) 😂

Как я смеялся.)) 😂#мем

Чувствуете ли вы деньги?

Чувствуете ли вы деньги?Этот вопрос может показаться странным, если бы не одно "НО"...👉 Наличие чувства денег - это критерий того, как у нас с ними дела. 📌 Хорошее, большое, интенсивное приятное чувст

Не удержусь и напишу.Я люблю читать.Нет, не так. Я ОЧЕНЬ люблю читать. Я постоянно, что-то читаю. Иногда по нескольку книг одновременно.Крайне редко попадаются книги, после которых жизнь делится на "д

Мелочность

Мелочность.Часто в разговорах, переговорах или конфликте можно заметить чрезмерную сосредоточенность на деталях.Человек начинает цепляться к словам, мелочам, микрофактам. Это становится серьёзным преп

Тарам-парам-пам!!🥳 Хорошие новости.🌟У нас подключены звезды.🌟❓Нравится канал и наполнение❓Хотите поддержать психолога Николая❓Просто некуда деть лишние звездочки👉 Теперь можно отправить ему

Доброе утро. Хочется начать со слов благодарности вам!!!Но я хочу больше рассказать!!Вчера я видела бывшего с его новой....Ииии мне просто пофиг..нет никаких чувств..ни ненависти..ни злости..ни обиды.

Забота о себе бывает многогранна.☝️Крайне важно помнить о ней на этапе принятия решений.✅ В аудио - способ, как это делать.Осваиваем и делимся в комментариях.#психологговорит #самопомощь #психологонла

Как обязательно вспомнить?📌 Мы частенько забываем сделать то или это. Раскрываем тему напоминаний самому себе.👉 Становитесь лучше, делайте это сами или с психологом.О сложностях и результатах можно пи

Трам-тара-рам!📯❗️Все уже почти готово.Вы помните, что мы болтали о продукте и в этом вопросе, мы выходим на финишную прямую.👉 Мы помним, что каждый сам себе психолог. Так правильно и полезно.👉 А еще м

Насколько вы это вы?

Насколько вы это вы?Я это Я. Это убеждение критерий психического здоровья. Это комфортно быть собой. Чувство, которое дает опору, силу и признание со стороны окружающих. Я это Я. Вот то, что говорят о

Мы так любим обобщать...☝️ В целом это хороший навык, когда мы полезный опыт распространяем на весь класс ситуаций. Один раз обжегся 👉 Обжечься можно об любой огонь.Но вот когда мы делаем так же с пус

Николай добрый день) читала сидела ваш телеграм, захотелось написать вам слова благодарности) Вообщем не знаю помните или нет, я к вам самый первый раз когда пришла, ещё в Луганске, вы мне помогали пр

А вы уже читаете мысли?Некоторые люди настолько преисполнились 🙃 в своем познании, что стали полноценными телепатами.Они прекрасно знают, что думают и сделают окружающие, как отреагируют на то или это

Не пойму, чего хочу

Не пойму, чего хочу.Проще говоря, это, когда желания не доходят до головы. Случается с каждым, но проблемой становится тогда, когда переходит в систему. Бывает в двух случаях:📌 Человек совсем не спраш

👉 Принимаете все на свой счет? 👉 Считаете себя ответственным за все и даже больше?📌 Это мыслительная привычка, которая может сделать жизнь тяжелой и безрадостной.✅ Слушаем, как с этим обходиться. Дели

https://telegra.ph/YA-i-Mir-06-20☝️Статья с редкой темой, от этого еще более полезная. Подходит тем, кто чувствует, что:📌 ему нет места в этом мире, 📌 или всё против него, 📌 или для ознакомления и пов

Товарищи!Поздравьте 🎉🎉 меня с первым донатом!💰Ура!

Поддержите этот канал 👍Нравится контент? ✅ Поддержите автора донатом! Спасибо за поддержку!

Товарищи! Открыт набор на пополнение предложений, как улучшить канал качественно.📌 Какой контент вы хотите видеть, слышать и выполнять?📌 Что именно будет вам полезным, интересным, поучительным?📌 Как в

Правила жизни

Правила жизни.У каждого из нас есть принципы. Все вместе они зовутся мировоззрение, а по отдельности убеждения. Убеждения многослойная структура. Есть глубинные, промежуточные, а есть просто мысли.Мы

☝️ Принятие не популярная тема для работы с психологом. Хотя она присутствует в жизни…

https://telegra.ph/Kak-prinyat-to-chto-ne-mozhesh-05-17☝️ Принятие не популярная тема для работы с психологом. Хотя она присутствует в жизни повсеместно, в запрос для работы оформляется не часто.📌 Ста

Вопросы к себе, какие они? 🤔Небольшое аудио и челендж в конце на тему продуктивности.👉 Слушаем, пробуем, делимся.#психологговорит #самопомощь #осознанность #психологонлайн #уверенностьвсебе #самоотнош

Ценности человека

Ценности человека.Ценности - это три кита, на которых стоит человеческая личность. У каждого они свои. Основных около 5-7.У них есть два важных свойства. 📌 Иерархия. Есть более важные и менее важные ц

🎉 Товарищи, свершилось! 🎉Появился Инстаграмм:https://www.instagram.com/nikolay.psychologist?igsh=MWdybDk0aHBvZ3h6eg==или никнейм: 👉 nikolay.psychologist(все мы помним, что он запрещен в РФ)Он немно

☝️Статья на тему бессознательного. 🌚

https://telegra.ph/Ego-velichestvo-bessoznatelnoe-05-03☝️Статья на тему бессознательного. 🌚Важно понимать, что обладание таким ресурсом не должно игнорироваться. Умение использовать это, взаимодейство

Мини-тест №2: Склонны ли вы быть зависимым в отношениях?

Мини-тест №2: Склонны ли вы быть зависимым в отношениях?У нас очередной мини-тест. Относятся ли эти утверждения к вам? Да – это про меня. Нет – это не имеет ко мне отношения.1. Вы всегда обращаетесь к

Думать о себе

Думать о себе.Это полезно или вредно? Что это значит: думать о себе?☝️ Думать о себе - это значит держать перед глазами в первую очередь картинку себя самого. И делать это большую часть времени. Да-да

Куда дальше?Друзья, канал новый и ему предстоит развиваться, становиться лучше. Без вас и вашего мнения это невозможно.Поэтому я часто обращаюсь в канале с опросами, анкетами, получаю обратную связь.✅

https://telegra.ph/S-chego-nachinaetsya-biznes-04-30☝️ Статья с рекомендациями тем кто начинает свое дело. Она будет полезна и тем, кто уже занимается бизнесом. Можно ознакомиться и для общего развит

🎆 Народ, нас 100.🎉Правда 98 человек и 2 бота.😂

Сегодня у нас мини-тест №2

Сегодня у нас мини-тест №2.Его задача дать вам возможность протестировать возможности вашего визуального внимания и понять его границы.❓ Задание очень простое. Представьте шарик, который вращается вок

Дорогие мои!Недавно меня посетила мысль 🤔: "А не пора ли нам провести первую трансляцию"...?Мысль была принята благосклонно и оценена положительно👍, но ваше мнение по этому поводу важнее. ✅ Чем больше

☝️ Статья, которая будет полезна тем, кто столкнулся с глубокими личными проблемами…

https://telegra.ph/Obretenie-sebya-04-30☝️ Статья, которая будет полезна тем, кто столкнулся с глубокими личными проблемами. Сложностями, которые затрагивают подавляющее количество жизненных сфер. В н

Доброго времени суток!✅ Если вы хотите заполнить анкету и сделать этот канал полезнее, то вот на нее ссылка.https://drive.google.com/file/d/184edZB3jskHR94THtgSBC8X9ZJ-_Vgn2gi3lrqjvM4M/viewДелайте себ

Для меня очень важно понять вас 🫵, тех кто находится в этом канале. В первую очередь, чтобы давать вам🫴 то, что будет приносить пользу, то что сможет помочь вам стать лучше, решить свои проблемы и зад

⚠️Те, кто хотел бы пройти более полное анкетирование на тему ваших предпочтений и психологии прошу написать мне "+" в личное сообщение.⚠️

Начинаем рубрику "Дело №..."🧐

Начинаем рубрику "Дело №..."🧐В ней я буду делиться нестандартными, оригинальными и таинственными 👣 случаями из своей практики. 📌 Все они достойны упоминания и внимания в свой адрес;📌 Из любого из ни

Знаете ли вы, что если человек печатает свое имя с маленькой буквы, то у него заниженная…

Знаете ли вы, что если человек печатает свое имя с маленькой буквы, то у него заниженная самооценка. Он для себя не ценен и не важен. Догадываетесь, что значит, если он пишет с маленькой буквы ваше? 😏

Хочу сказать, что сессии с Вами, самые скоростное и эффективные которое у меня были. А в жизни я работала с 8 топовыми психотерапевтами, были встречи по два раза в неделю, цена была высокая, а в жизни

Такие аватары выбирают люди, которые не принимают себя

Такие аватары выбирают люди, которые не принимают себя.#психология #самопомощь #осознанность #психологонлайн #самооценка #отношениексебе #принятиесебя

https://vk.com/@oknenemes-chto-takoe-modalnosti-i-submodalnosti-chelovecheskogo-opyta☝️ Эта статья появляется первой не просто так.Она теоретическая и дает достаточное понимание, как функционируют моз

Если по каким-то причинам сложно устранить какое-то действие из жизни и заменить его на более позитивное, можно сделать следующее:

Начнем с примера. Все знают старый добрый фокус про «представь лимон». Человеку предлагают представить лимон, описывают его, описывают то, как человек его нюхает, вдыхает запах, надрезает, пробует бры

Нас с детства учат чистить зубы, купаться, вовремя принимать пищу и ложиться спать. Нас многому учат в детстве, в школе, семье, и так далее. И нас совсем не учат заботиться о своей психике и ее здоров

Стоит отметить, что данная тема волнует достаточно большое количество людей и требует особого внимания. Психолог относится к такому типу специалистов, которого лучше всего продвигает личная рекомендац

Бывает, что у человека есть проблема и хочется ее лучше понять, получить полное представление о ее причинах, да и вообще увидеть всю картину относительно происходящего. Не всегда это получается, потом

Практически все мы с самого раннего детства приучены к тому, как себя заставить или принудить к чему-либо. Это очень легко заметить по многим факторам, например, по тому, как мы говорим «мне нужно», «

Сегодняшняя тема – семья . Вот несколько полезных, на наш взгляд правил, которые сослужили пользу некоторым нашим клиентам. Мы считаем, что лучше ими поделиться, потому что если ими пользоваться, то с

Прежде чем начать, мы предлагаем весь спектр человеческих неприятностей именовать простым словом проблема для простоты понимания.

Данная тема (в смысле про психическое здоровье) является актуальной при условии наличия нормы в области психики. За норму мы примем самое приятное для человека состояние или набор состояний. Мы не мож

Мы приближались к душе. Спуск происходил плавно и без задержек. Идеи лились потоком. Кто-то сказал: «Может быстрее?». «Нет.» — отрезал капитан, — «Душа — вещь хрупкая, что-то может пойти не так. К том