Это страшное слово психогигиена...

❓Как часто человек чистит зубы? Сколько раз в неделю он принимает душ и умывается? Какое количество профилактических посещений врача мы делаем?

Все это нормально для нас. Любой осознает пользу всех этих действий.  Он понимает зачем их делать, почему это важно Это ради гигиены, здоровья, профилактики заболеваний.

❓А как вы ухаживаете за своими "психологические зубами"? Сколько раз вы снимали стресс здоровыми методами? Какой объем у вас дежурных визитов к психологу?

Уверен, разница первой и второй группы вопросов будет очень большой. А теперь попробуйте объяснить себе почему?🤔 

Все это психогигиена, которая во всем мире, к сожалению психологов, оставляет желать лучшего.

✅Не запускайте себя, ходите к психологу, ухаживайте за собой, чистите свои "психологические зубы" и все будет хорошо.👌

#самопомощь #психологическиепроблемы #осознанность #психологонлайн #стресс #психогигиена #ментальноездоровье