Маленькие человечки.

Есть способ исследовать внутренний мир, узнать себя глубже. Он легок, прост и по силам каждому, даже детям.
Представьте себя и свой внутренний мир, населенный маленькими людьми. Это можно даже нарисовать, если хотите.

Когда вы это сделаете, обратите внимание:

📌 Кто, где живет? Кто внутри вас, кто снаружи?  Кто в какой области тела?
📌 Какую функцию каждый из них выполняет? Хорошо ли он ее делает?
📌 Кто из человечков с кем дружит и не дружит? Как это объяснить?
📌 Кому вообще нет места? Или кто занимает слишком много места?
📌 Есть ли у вас любимчики? Кого вы не любите?

После ответов на эти вопросы человек получает большое количество информации к размышлению. Ее важно хорошо обдумать и понять, как вы можете:

✅ Переселить тех, кто живет не там, где надо;
✅ Помирить тех, кто в ссоре или конфликте;
✅ Принять и найти место для изгоев;
✅ Перераспределить обязанности, если надо;
✅ Улучшить то, что можете.

Делайте это периодически и ваш внутренний мир будет спокойнее, а работать лучше. Делайте это вместе со своим ребенком. Так вы узнаете о нем много нового, а он о вас. Будьте в форме и заботьтесь о себе. Становитесь лучше сами или с психологом.

Всего доброго.

#самопомощь #психология #психологонлайн #кризис #тревога #внутреннийконфликт #решениепроблем