Как формируются принципы?

Бывает так, что мы разговариваем с дочерью о ее жизни.

☝️Особенно ценно наблюдать, как в моменты проговаривания каких-то ситуаций, она говорит какое решение после этой ситуации приняла. 🤔

Мы советуемся и, если нужно или полезно, то обсуждаем и корректируем эти решения.

Это важно потому, что эти решения и есть принципы или убеждения, которыми она будет пользоваться в своей жизни.

На их основе она будет принимать решения, делать оценки, планировать, вести себя.

👉 Здесь очень важно научиться с пользой для себя выносить такие суждения, делать это экологично и дальновидно. Этому я и стараюсь ее научить.

Например, что оценки не всегда ставят справедливо или друзьями сразу не становятся. Вместо "все учителя козлы" или "если друзья, то сразу и навеки".

Все люди делают то же самое после любой значимой, новой или необычной ситуации.

При этом у большинства вынесение суждений о ситуации происходит с непонятным виртуальным собеседником внутри.

Не всегда этот воображаемый собеседник осознаваем, конструктивен, экологичен и полен со своими советами и обратной связью.

Что же делать?

✔️ В принципе, важно произвольно и сознательно проговорить свои выводы и решения после значимых или сложных ситуаций.

И, как вы поняли, крайне полезно научить этому своих детей.

✔️ Полезнее и лучше делать это хотя бы в дневник.

А еще лучше произвольному виртуальному собеседнику.

Вы сами можете представить того, с кем захотите обсудить произошедшее и какие выводы из этого полезнее вынести.

✔️ А еще лучше сделать это с образом самого себя.

Можно даже лучшей версией самого себя.

Это делает человека самодостаточнее и автономнее.

✔️ Ну и наконец, можно написать мне в чат. Я отвечу и помогу чем смогу.

Там выше был платный продукт дневник самоанализа. В нем есть все необходимое.

Не сочтите за рекламу, там действительно все это есть, подробненько с инструкциями и вопросами.

Формируйте свои выводы осознанно, а принципы произвольно. Делайте это самостоятельно или с психологом☀️.

#самопомощь #психология #психологонлайн #кризис #решениепроблем #принципы #бесплатно