Архив рубрики: Разное

Моделирование проблемных чувств.

Привет.

Мы продолжаем тему моделирования и сегодня поговорим о моделировании того, что мы могли бы назвать проблемные чувства. И для начала определимся с понятиями, попробуем наметить основные цели и поставить ключевые вопросы, а именно:

что такое проблемные чувства,

как их моделировать и что вообще такое моделирование проблемных чувств,

что даст моделирование проблемных чувств или как это использовать себе на благо.

Продолжить чтение

Семья и ее правила на каждый день.

Сегодняшняя тема – семья . Вот несколько полезных, на наш взгляд правил, которые сослужили пользу некоторым нашим клиентам. Мы считаем, что лучше ими поделиться, потому что если ими пользоваться, то семья становится лучше.

Семья и ее правила:

  1. Если в семье случается конфликт, то в нем нет правых или виноватых. Виноваты все или никто.
  2. Семья – это, как костер в лесу. Либо каждый что-то делает и костер горит, либо никто ничего не делает и тогда костер гаснет. Один носит дрова, второй поддерживает огонь и так далее.

Продолжить чтение

Внутренний голос, его источники и цели.

Иногда мы слышим внутренний голос или даже голоса. Иногда мы слышим их сразу, а иногда не слышим и вместо этого чувствуем их или их эффект. Да-да, мы можем чувствовать внутренний диалог, его процесс.

Важно отметить, что источник этих внутренних голосов может находиться внутри или снаружи нашего тела. Мы должны понимать, что внутренний голос – это психический конструкт и в реальности его нет. Он есть только в нашей психике и это нормально. А, так как это конструкт психический, этот внутренний голос может раздаваться откуда угодно, в том числе и из нас самих. Второй момент, который стоит упомянуть, что есть то, куда этот голос (голоса) говорит – его направленность. Очень часто внутренние голоса говорят в тело, в его разные части и участки. Мы можем осознавать это или нет. Мы так же можем осознавать только ощущения, которые этот голос вызывает. Хотя можем осознавать и всю цепочку.

Продолжить чтение

Тревожность, как она есть.

fear-clipart-nervous-woman-cartoonПривет. Мы уже говорили с вами про депрессию и теперь пришла пора поболтать о тревожности. Два сих недуга чаще всего терзают людей по всему миру – депрессия и тревожность. Они похожи, часто идут вместе рука об руку, но бывает и так, что есть только тревожность. О ней и будет идти наша речь.

Продолжить чтение

Депрессия, как бороться своими силами?

14502808541566190Депрессия… ее много. Она часто встречается в современном мире и, возможно, скоро станет самым распространенным расстройством современности. Как она возникает и что с этим делать? Вот основные вопросы, на которые мы вкратце постараемся ответить в этой статье.

Продолжить чтение

Внимание! Фокус-покус.

 Фокус-покус.m48bc9ee6

Люди смотрят в этом мире на разные вещи и других людей по-разному. Некоторые фокусируют внимание на поверхности того, на что обращен их взгляд, некоторые погружают свой фокус внимания глубже, в сам наблюдаемый предмет или человека, а некоторые вообще смотрят сквозь наблюдаемый объект.
Продолжить чтение

Психотерапия и проблема.

0_48bbd_79f7a422_origПрежде чем начать, мы предлагаем весь спектр человеческих неприятностей именовать простым словом проблема для простоты понимания.

Для «выведения» у человека проблемы, необходимо найти так называемую «порождающую репрезентацию». Чаще всего это внутренний диалог или визуальный образ находящийся в памяти. У детей с испугом часто встречается «застывший» звук (того, что их испугало) в ушах.

Продолжить чтение

Тренинг «Креативность».

О чем собственно…?76

Мы продолжаем пробовать давать народу тренинги в свободное пользование. Надеюсь после наших первых попыток у кого-то уже есть результаты. Этот материал был одним из первых и возможно вы найдете здесь знакомые нотки, ранее звучавшие в других местах.

Продолжить чтение

Что такое психическое здоровье.

Часть первая.healthy

Данная тема (в смысле про психическое здоровье) является актуальной при условии наличия нормы в области психики. За норму мы примем самое приятное для человека состояние или набор состояний. Мы не можем утверждать, что данное описание является единственно верным. Оно лишь отображает виденье автора и является результатом его наблюдения и практики моделирования. Кроме того, эти результаты носят достаточно разрозненный характер и отнюдь не являются хорошо структурированной системой знаний.

Продолжить чтение