Заряди себя кнутом!

Многие мотивируют себя негативом, страхом, например. «Если не сделаю, то будут провал, позор, проблемы».

Человек представляет себе все это живо ярко, а его тело реагирует сердцебиением, напряжением, паникой.

А после начинают делать что-то, чтобы избежать того, что они себе напредставляли. Делать это с негативными чувствами, преодолевая их очень сложно.

Да, это работает иначе люди бы этого не делали. Но цена вопроса очень высока и дискомфортна.

Есть способ мотивировать себя негативом получше.

✅ Рецепт прост, следует превратить истощающий и обессиливающий негатив в негатив заряжающий, стимулирующий.

✅ Например, вместо пугающих картин представлять те которые вас разозлят и раззадорят.

Вместо: «Провалюсь — будет ужасно» (тревога, паралич), пробуем: «Провалюсь? Да я им всем покажу!» (энергия, стимул)

✅ Ваша задача — не испугаться, а разозлиться на негативный сценарий и использовать эту энергию для действий.

Попробуйте и оцените, насколько по другому можно "шлепать" себя с пользой.

#самопомощь #мотивация #психология #внутреннийконфликт #кризис #решениепроблем #управлениесостоянием #бесплатно