Архив рубрики: Разное

Как самому понять и решить свою проблему?

Бывает, что у человека есть проблема и хочется ее лучше понять, получить полное представление о ее причинах, да и вообще увидеть всю картину относительно происходящего. Не всегда это получается, потому что люди просто не знают инструментов, которые могли бы в домашних условиях продвинуть человека вперед. Сегодня разберем один из них.

Продолжить чтение

Как научиться хотеть произвольно?

Не так давно мы разбирали, что такое идея «должен» и как ее поменять на идею «лучше». В той статье мы вскользь упомянули о том, что можно еще и хотеть, но не описали как именно это сделать. Дело в том, что для того, чтобы ответить на вопрос «Как именно хотеть?» нам необходимо вдаться в детали, что собственно мы и станем делать ниже.

Продолжить чтение

Что делать, если «должен»?

Практически все мы с самого раннего детства приучены к тому, как себя заставить или принудить к чему-либо. Это очень легко заметить по многим факторам, например, по тому, как мы говорим «мне нужно», «надо сделать», «это необходимо», «я должен…» и прочие фразы. Они сплошь и рядом, если вы прислушаетесь к тому, что говорят люди. О чем это говорит? По нашему мнению, это говорит о том, что люди прекрасно умеют себя принуждать и заставлять делать что-либо.

Продолжить чтение

Что такое модальности и субмодальности человеческого опыта?

Привет. Эта статья необходима для того, чтобы в дальнейшем читателям было проще разобраться с моделями и моделированием, а так же прочими темами, с которыми они могут столкнуться на нашем сайте. Эта статья призвана ответить на часто возникающие вопросы, в том числе и о терминах, например, модальности, субмодальности и другие, которые часто и густо употребляются нами. Здесь мы разложим все на простые и легкие компоненты, чтобы потом опять все собрать вместе уже в понятной форме. Итак поехали.

Продолжить чтение

Моделирование проблемных чувств.

Привет.

Мы продолжаем тему моделирования и сегодня поговорим о моделировании того, что мы могли бы назвать проблемные чувства. И для начала определимся с понятиями, попробуем наметить основные цели и поставить ключевые вопросы, а именно:

что такое проблемные чувства,

как их моделировать и что вообще такое моделирование проблемных чувств,

что даст моделирование проблемных чувств или как это использовать себе на благо.

Продолжить чтение

Семья и ее правила на каждый день.

Сегодняшняя тема – семья . Вот несколько полезных, на наш взгляд правил, которые сослужили пользу некоторым нашим клиентам. Мы считаем, что лучше ими поделиться, потому что если ими пользоваться, то семья становится лучше.

Семья и ее правила:

  1. Если в семье случается конфликт, то в нем нет правых или виноватых. Виноваты все или никто.
  2. Семья – это, как костер в лесу. Либо каждый что-то делает и костер горит, либо никто ничего не делает и тогда костер гаснет. Один носит дрова, второй поддерживает огонь и так далее.

Продолжить чтение

Внутренний голос, его источники и цели.

Иногда мы слышим внутренний голос или даже голоса. Иногда мы слышим их сразу, а иногда не слышим и вместо этого чувствуем их или их эффект. Да-да, мы можем чувствовать внутренний диалог, его процесс.

Важно отметить, что источник этих внутренних голосов может находиться внутри или снаружи нашего тела. Мы должны понимать, что внутренний голос – это психический конструкт и в реальности его нет. Он есть только в нашей психике и это нормально. А, так как это конструкт психический, этот  внутренний голос может раздаваться откуда угодно, в том числе и из нас самих. Второй момент, который стоит упомянуть, что есть то, куда этот голос (голоса) говорит – его направленность. Очень часто внутренние голоса говорят в тело, в его разные части и участки. Мы можем осознавать это или нет. Мы так же можем осознавать только ощущения, которые этот голос вызывает. Хотя можем осознавать и всю цепочку.

Продолжить чтение

Тревожность, как она есть.

fear-clipart-nervous-woman-cartoonПривет. Мы уже говорили с вами про депрессию и теперь пришла пора поболтать о тревожности. Два сих недуга чаще всего терзают людей по всему миру – депрессия и тревожность. Они похожи, часто идут вместе рука об руку, но бывает и так, что есть только тревожность. О ней и будет идти наша речь.

Продолжить чтение

Депрессия, как бороться своими силами?

14502808541566190Депрессия… ее много. Она часто встречается в современном мире и, возможно, скоро станет самым распространенным расстройством современности. Как она возникает и что с этим делать? Вот основные вопросы, на которые мы вкратце постараемся ответить в этой статье.

Продолжить чтение