В жизни каждого человека сплошь и рядом встречаются препятствия. Их не может не быть, к этому нас обязывает многообразие того мира, в котором мы живем. Есть вы, со своей дорогой в жизни, целями и прочим и есть такие же другие люди, у которых свои дороги и свои цели. Бывает, что иногда эти дороги пересекаются. Кроме того, в мире, кроме других людей, есть еще и обстоятельства. Обстоятельства являются порождением все тех же людьми и, точно так же, могут влиять и пересекаться с вашей дорогой к вашим целям. Иногда они вам по плечу, а иногда кажутся непреодолимыми. Следует запомнить – не бывает непреодолимых препятствий, единственное, что может реально остановить человека на пути к цели — это его биологическая смерть. Все остальное происходит в его голове.

Итак вы встретили на своем пути препятствие. Предположим, что в момент встречи вы были мотивированы и приближались к своей цели. И тут оно, такое корявое и страшное, ну или, какое там оно у вас в воображении. Что будете делать? Пока вы решаете, оно уже прочно закрепилось в вашей голове и его образ заслоняет вам глаза. Чем больше вы о нем думаете, тем больше его в вашей голове и, конечно же, тем меньше от ваших целей, мотивации и всего остального. В конце концов вы остановитесь и свернете на другую дорогу, выберете другой способ, скорее всего, совсем не тот, что вам надо. И сразу же после этого, вам нужно будет уделять время поиску источника мотивации или делать ее себе – мотивацию – самостоятельно.

Невозможно, думая про препятствия, или то, что вас демотивировало, продолжать движение к цели. И точно так же, невозможно решить, что делать. Это хорошо иллюстрирует пример, когда вы идете куда-нибудь. Вы ведь не смотрите на свои ноги и не думаете, как они устали или передвигаются, вы, скорее всего, смотрите перед собой на дорогу и держите в уме маршрут или конечную точку следования. Точно так же происходит и в голове, куда же вы доберетесь, если перед вашими глазами будет находиться образ препятствия или того что вас демотивирует. Давайте рассмотрим еще один пример из той же серии. Попробуйте куда-нибудь прийти удерживая в голове образ места куда-вам-не-надо, или образ возможного препятствия (жара, расстояние, незнание маршрута, закрытая дверь и т.п.). Уверен вы не сдвинетесь с места или пойдете по неправильному маршруту, пока не представите обратное — маршрут следования и конечную точку.

Что же делать, если, все таки, препятствие проникло в вашу голову и начало там закрепляться. Рецепт прост и он хорошо работает. Первое, что нужно сделать — это перестать делать то, что вы делали. Бросить все и остановиться, возможно даже, начать делать что-нибудь нейтральное, помыть посуду, почистить обувь, поковыряться в носу все что угодно только не то, что делали вы. Но лучше не делать ничего. Давайте поймем для чего это. Для того, чтобы перестать думать о препятствии и переключиться на что-то другое. Т.е помешать ему – препятствию – занимать вашу голову. И так минимум 15 минут. Конечно, они – эти минуты, не всегда есть, но тогда рассчитывайте по ситуации, сколько вы будете «стоять в режиме паузы» – иначе никак. Второе, что нужно сделать – это отвлечься, перевести внимание на что-либо другое. Как это сделать? Посмотреть приятный фильм, принять приятный душ, съесть что-нибудь приятное вам, пообщаться с приятным человеком или сделать, что угодно другое, но обязательно приятное, связанное с позитивом и хорошими чувствами. После того, как закончите, наступает третий этап преодоления встречи с препятствиями. Нужно обратить внимание на свою голову и задать вопрос, в буквальном смысле произнести его вслух или про себя. Вопрос должен быть о решении и, ни в коем случае, не о проблеме. Если он будет о проблеме, ответа не будет или будет но не тот, что вам нужен, чтобы приблизиться к желаемому. Мы помним, что для того, чтобы решить проблему о ней думать не надо, следует думать о своей цели и пути следования к ней. Точно так же, как по аналогии с ходьбой, которую мы разбирали выше. Вернемся к вопросу, который вы зададите своей голове. Необходимо, направив внимание в голову, задать буквальный, точный, простой вопрос: «Как мне достичь …?» (вместо многоточия подставьте формулировку вашей цели или, если хотите, конечной точки следования.) Люди, которые это пробовали делятся, что обычно не проходит и минуты, как голова начинает рождать идеи того, как же достичь этой цели. Самое интересное, что эти идеи будут содержать поправку на то препятствие, с которым вы столкнулись. То есть вам автоматически придут варианты решений, учитывающие все необходимые шаги для их же достижения и огибания всех препятствий. Если вас не устраивают варианты, которые вам пришли на ум, задайте уточняющий вопрос или переформулируйте, тот который задавали. Обязательно дождитесь пока вам придут все возможные варианты, никогда не останавливайтесь на середине, иначе можете пропустить самый интересный и подходящий. В случае, если вам вообще не приходят в голову варианты стоит вернуться к предыдущему шагу и продолжить его – смотреть фильмы, принимать ванны, баловаться вкусненьким, и спустя какое-то время вернуться к задаванию вопроса.

Все то что вам было предложено работает. Мы не будем в этой статье раскрывать, почему и, как это работает, потому что это долго. Главное попробуйте на чем нибудь мелком, а когда убедитесь и освоите, переходите к более сложным вещам и препятствиям. Этот способ простейшая форма ре-мотивации. То есть, если мотивация падает, то всегда есть препятствие. Найдите его и разберитесь с ним. Не мешкайте – время в таких случаях не всегда, а практически никогда, на вас не работает. Хотя, конечно, из всего бывают исключения.

Запишем вкратце способ и подведем небольшой итог.

Препятствия неотъемлимая часть человеческой жизни. Они источник обучения для него. А демотивация процесс от встречи с этими препятствиями.
Препятствия живут в голове, в форме – чаще всего, визуальных образов или внутренних голосов (например: вспомнил как кто-то сказал, что ваша цель фигня и расстроился, руки опустились — препятствие налицо.). А раз они в голове, то и бороться с ними надо начинать именно там.
Сам способ:
— при столкновении с препятствием отложить все, прекратить любую, вообще любую деятельность, если вам не понятно как это, то просто станьте или сядьте где-нибудь истуканом и этого будет достаточно. По разным подсчетам – 15 минут вполне хватает. Со временем этот период будет укорачиваться.

— заняться спустя указанные 15 минут, любой приносящей приятные чувства деятельностью. Подойдет все от секса до ковыряния в носу, если вам конечно это приятно. Продолжать какое-то время. Как говорят те, кто пробовал: «Продолжать надо столько, сколько приятно.»

— Закончив приятную деятельность, обратить внимание на голову, если кому-то это непонятно или не по силам , то подойдите станьте перед зеркалом и посмотрите себе на голову и задайте вопрос: «Как мне достичь … ?» (где вместо многоточия вставьте свою цель).

— Ждите и принимайте приходящие на ум варианты. Если не устраивают — задавайте уточняющий вопрос, никгда не задавайте вопрос о проблеме или препятствии, всегда задавайте вопрос о решении, о цели.

— Если не сработало — вернитесь к деланию приятного. Нужен запас позитива, внутренних сил. От мыслей о проблемах он не рождается.

Это все. Могу добавить лишь для тех, кто скажет, что это не работает. Скорее всего, 90 процентов из сказавших такое: либо вообще не попробуют и сделают такое умозаключение еще до первой попытки и (я вас «поздравляю») ваше препятствие вас победило или те, кто что-то сделал, но сделал неправильно. В любом случае пишите, разберемся вместе. Оставшиеся 10 процентов — это те, у кого может действительно не сработать. Это обусловлено в первую очередь тем, что люди разные и непохожи друг на друга. И скорее всего описанный здесь способ не сосем ваш или требует корректировки с учетом ваших особенностей. Пишите и вы обязательно исправим способ под вас.

Ну и удачи, идите к цели мимо препятствий, ибо, как гласит народная мудрость: умный в гору не пойдет, умный гору обойдет.